深圳新闻网2024年5月23日讯（光明新闻记者 李军涛 通讯员 金文佳）每年5月，为深圳市职工心理健康服务月。近日，凤凰街道总工会以“5·25心理健康日”为契机，在街道党群服务中心、东坑社区长丰工业园分别开展以“心灵之约、幸福之旅”为主题的“幸福里”职工心理团辅活动，来自机关企事业单位的60名工会会员参加活动。
活动内容包括心理识别与预防、情绪管理以及解压技巧等。在现场，心理咨询师通过“你一句我一句”的破冰环节，让参与者分别以“我是一个幸福的人”“我是一个痛苦的人”为话题，轮流接一句话。有职工说，“我是一个幸福的人，因为我的工作稳定，家人都很爱我”；也有职工说“我是一个痛苦的人，因为最近天天加班，工作做不完”等，大家各抒己见，畅所欲言。
心理咨询师通过互动讲解、角色扮演以及了解预防抑郁症、强迫症、焦虑症等知识，引导职工分析自我心理健康程度，有针对性地传授情绪调节方法。剖析典型案例，讲授识别和应对不良情绪、缓解心理压力的技巧，帮助职工提高科学管理情绪的能力和水平。活动结束时，工作人员还为参加活动的工会会员发放解压小木鱼、捏捏乐等“解压神器”，让职工在紧张工作之余，也能舒缓精神压力，做到劳逸结合。
5月下旬，凤凰街道总工会将面向生产一线、工业园区、办公楼宇等陆续开展心理团辅活动。通过倾听职工“心”声，将更多惠心课程送到有需要的职工身边，为广大职工提供更专业、更有针对性的心理服务，切实满足职工心理健康服务需求，为凤凰街道打造文明祥和“幸福里”贡献“工会力量”。