23. 劳动者依法享有职业健康保护的权利；劳动者要了解工作岗 位和工作环境中存在的危害因素（如粉尘、噪声、有毒有害气体等）， 遵守操作规程，做好个人防护，避免职业健康损害。
24.保健食品不是药品，正确选用保健食品。
25. 体重关联多种疾病，要吃动平衡，保持健康体重，避免超重与肥胖。
26. 膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗 细搭配，不偏食，不挑食。
27. 膳食要清淡，要少盐、少油、少糖，食用合格碘盐。
28. 提倡每天食用奶类、大豆类及其制品，适量食用坚果。
29. 生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。
30. 珍惜食物不浪费，提倡公筷分餐讲卫生。
31. 注意饮水卫生，每天足量饮水，不喝或少喝含糖饮料。
32.科学健身，贵在坚持。健康成年人每周应进行 150～300 分钟中等强度或 75～150 分钟高强度有氧运动，每周应进行 2～3 次抗阻训练。
33. 不吸烟（含电子烟），吸烟和二手烟暴露会导致多种疾病。电子烟含有多种有害物质，会对健康产生危害。